养生不只属于中老年人

有那么一瞬间，公子觉得自己老了。后来一想，是因为不曾锻炼导致。

出生于乡村的公子，小时候放学回家除了做作业，还需要干农活。

此段时间并未锻炼，一身依旧有着不小的力量。徒手能将五十斤的大米单手抗到肩上，且走路约一里。

自从公子上大学开始，就少有接触农活，锻炼也荒废了下来。

毕业后上班，几乎都是车来车往，干活也是各种请人，直至近日，回到乡下老家过年。

家里打扫屋子，需要挪动一些家具之类的，一番操作下来，真的是甚感劳累。

期间较为深刻的一件事，公子需要将床挪动下，居然没能挪动多少。

换做是之前，这样打扫卫生之类的，起码不会累成这个样子，也不至于挪动东西都费劲儿。

公子还是每日在坚持跳绳，说跑步的话，近期都在下雨，不是那么方便。

如此情况下，都深感不比从前。长此以往，后面身体该是越来越衰弱。

也突然可以理解为何中老年人的保温杯里都是枸杞之类的药材了，还各种的养生学习。